なでしこ健康部門企画 少林寺気功報告

 先日、銀座なでしこ会健康部門のイベント、「呼吸で気を取り入れる~少林寺気功法による健康と生命力アップ」が行われました。


 嵩山少林寺の最高師範、秦西平先生のお話はとってもシンプルでした!!

とっても勉強になりました。


 一生懸命しない!

 自然のまま、楽しくやったらいい

 形にこだわらなくていい

 外からの見た目気にしなくていい

 リラックスして気持ちいいでOK!


 そんな風にして呼吸と動作とイメージを一致させていけばよいそうです。


 月に1回習っていてもなかなか覚えられない私ですが、覚えなくていい!という先生のお言葉に安心して続けることと致しました。


 少林寺気功の真髄を惜しげもなく教えて下さった秦先生に感謝です!

 

 

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