瘀血②

冬に向けて新しい商品が入りました。冬は「腎」を守ることが大切です。腎は冷えに弱いですから温めることしましょうね!

しょうが湯ー昨年とちょっと変わりました。

パッケージも素敵です!(3袋入り300円)

吉野本葛、高知県産生姜、国産黒糖・はちみつ入りです。

生薬の入浴剤ー手軽に楽しめる薬草湯、8種の生薬配合です。(10包入 1600円)

カンゾウ・トウキ・ボウイ・センキュウ・コウブシ・コウカ・チンピ・マツフジ

受付までどうぞ!

 

さて瘀血を改善する食材です。

 

野菜: きくらげ、金針菜、ごぼう、しいたけ、たまねぎ、トマト、なす

にら、にんにく、ねぎ、れんこん、あしたば、アスパラガス、アロエ

うど、こまつな、くわい、こんにゃく、さといも、春菊、ちんげんさい、

菜の花、ほうれんそう、ピーマン、ふき、やあぶしたけ、みょうが、

 

果物:いちじく、クランベリー、きんかん、グレープフルーツ、ブルーベリー

ゆず、ライチ、

 

ナッツ: アーモンド、松の実、ぎんなん、くり、

 

穀類: あずき、黒豆、大豆、黒米、納豆、

 

 

香辛料:サフラン、山椒、とうがらし、バジル、クミン、クレソン

セージ、せり、タイム、パセリ、フェンネル、みつば、ローズマリー、

 

魚介:アジ、イカ、うなぎ、カキ、サケ、サバ、あわび、いわし、カツオ

カニ、コイ、サワラ、サンマ、タイ、タラ、ナマコ、はまぐり、ひじき、ブリ

マグロ、マス、ワカメ、

 

肉類:ヨーグルト

 

調味料: 酢、酒粕、

 

飲み物:コーヒー、ココア、ローズ、ウーロン茶、焼酎、日本酒、

(薬膳&漢方の食材事典 阪口珠未 ナツメ社より)

 

結構沢山あるのですね。合う、合わないもあると思うので上手に食べてくださいね。

気血水のお話、12回にわたって書いて参りましたが今回で終了です!

ご自分の状態を知ってお役に立てて下さいね。