戸隠神社

長野リトリート行って参りました。

心配された雨もほとんど降らず、ありがたいことに奥社まで行くことができました!

自然のままに残っている戸隠の山の気は素晴らしかったです!

 

まずは中社で正式参拝。

今回旅をコーディネートして下さった健康生活舎の狩野万葉社長と、黒姫和漢薬研究所の狩野土社長の奥様とご一緒に、参加者皆様でご祈祷して頂きました!

そして中社脇の、天の流茶のラベルにさせて頂いた滝。

今回気づいたののですがしっかり「龍神」と石碑がありました。

こちらは以前に撮った写真。

滝の中央、左を向いている龍が・・・?

 

そして奥社へ。

それぞれの足の都合で自由行動。

 

九頭龍神社へ到着!よかったあ!!

奥社でおみくじを引きました。

戸隠神社の全体図はこちら

戸隠神社 2019

 

 

 

体験談⑭~血虚~

銀座はあじさいが綺麗に咲いています。

 

さて血の不足のところで当帰芍薬散をご紹介しました。

今回はもっと積極的に血を補う目的の漢方です。

こちらでよく使うのは「芎帰調血飲(きゅうきちょうけついん)」

もうひとつ会社が違うのですが、芎帰調血飲第一加減

これらがどういう加減で変わるのかまだわからないのですが、同じ方で2つを行ったりきたりいたします。

他にも血虚の漢方=血を補う漢方は色々あります。

四物湯とか芎帰膠艾湯とか。

でもこちらで出るのは芎帰調血飲ですね。

 

いずれも胃に触るので、ちょこっと舐めています。

血虚になうと、しびれたり筋肉が経連したり、動悸がしたり生理の不順が起こったりするそうです。

もちろん食事で補うのが理想ですが、消化吸収力が落ちているってことも原因として考えられます。そんな時は脾胃を調えてから、足りない分は漢方もありですね。

 

さて明日から長野リトリートです!

楽しんで行ってきます!!

あちらでお世話になる健康生活舎、狩野社長のブログです。

http://www.hohoemidokuhon.co.jp/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%82%92/

陰のエネルギー

東洋医学では陰と陽という相対する陰陽論という考え方と、機能や作用によって5つに分けられる五行論という考え方があります。

陰はどちらかというと冷たい、暗い、重い、下がるとか夜、秋や冬

陽はどちらかというと温かい、明るい、軽い、上がるとか、昼、春や夏のイメージです。

また身体ではお腹は陰で背中は陽。

女性が陰で男性が陽。

太陽と月なら太陽が陽で、月が陰。

 

昨日はストロベリームーン。

夜、月を見にお散歩にいきました。

が雲がかかって今イチよく見えないと思ったら友人から写真が送られてきました。

そして寝る前、もう一度月を拝もうと思ったら、最初の写真が撮れました。

静かなそして心地よいエネルギーを頂けました!

 

体験談⑬~イラっ~

私はあまりないのですが、ここまで来たら1度でも飲んだことのあるものをご紹介いたします。

何となくイライラしたことってありませんか?

またはたいしたことじゃないのに、何となくイライラする・・・。

そんな時は肝の気が滞っているのです。

 

これまで何人もの方がイラっとするのがおさまっています。

「怒っていますか?」

と伺うと怒っていないとお答えなのですが、気を診ると肝が・・・

私も何だかイライラした時、ひとつまみ舐めたらおさまりました。

それが「抑肝散加陳皮半夏」

水毒がない人は「抑肝散」

上にあがった気がすーっと降りてきて、不思議なことに“イラっ”がおさまります。

2,3年に1回くらい舐めるかな(笑)

イライラしても余分なエネルギーを使うので、これがあると助かります!

体験談⑫~夏バテ~

梅雨に入りましたね。

梅雨時は脾胃つまり消化器系に影響があります。

梅雨が明けて夏になると今度心配なのは夏バテ。

気が重くなってきます。

昨年も暑かったですよね。

そんな時私が飲んだのは、「生脈宝」

胃腸虚弱、肉体疲労、食欲不振に虚弱体質。

その上美味しくて飲みやすい。

この季節でもいいかもしれません。

今年もしっかり準備しています!!

 

患者さんに送って頂いた梅雨時のお花です。

 

居心地

最近2つのイベントに参加させて頂きました。

ひとつは以前から興味のあった「マインドフルネス」

九州の脳神経内科医で抗加齢医学専門医の山下あきこ先生の講座。

こちらは鍼灸師の櫻井詩子先生の企画でした。

 

マインドフルネスは医学で証明された脳のトレーニングだそうです。

今この瞬間に意識を向けることがポイントです。

私たちが行っている座禅のような感じでした。

現代社会でうつが増え、疲れがとれずイライラしているのは「脳疲労」

脳のエネルギーを無駄使いしているようです。

その瞬間に意識を向けるー例えば、コーヒーの香りとか、歩くこととか、お皿を洗うこととか、もちろん呼吸とか・・・。

そのことで心の安定が起こり、自律神経が調い、さらには遺伝子の働きが変わるとのこと。

是非機会があったら「世界一受けたい授業」にも出演されている山下先生のお話聴いてみてくださいね!

 

もうひとつはQOL勉強会

「ポーズ(調身)呼吸法(調息)瞑想(調心)のプロセス」

オフィスでも自宅でもできる心と体を整えるためのヨガ・瞑想

こちらは以前気診講座にいらしていた方のご紹介で参加致しました。

先生は静岡からお越しのヨーガ・ヒーリングの長田直子先生。

 

こちらはまず自己診断。様々な過去の出来事に点数がついていてそれの合計が現在のストレス度。

私、忙しい割に自分の好きなことしかしていないので問題となる点数よりはずっと低かったです!

そしてヨガ体験。1時間みっちりでしたが、とても心地よく、身体がとても伸びました。

家でも少し続けています!

 

どちらの先生にも共通した点がありました。

「心地よさ」

声なのか、雰囲気なのか、そこにいる皆をリラックスさせていく「気」をお持ちでした。

身体が静かになっていく、気持ちもとても楽になっていく心地よさです。

気診をされる方も是非その雰囲気を身に付けて頂きたいと思います。

 

さて今月の外部イベントご紹介です!

6月17日(月)18:30~

日本経済人懇話会はインドの仏教最高指導者佐々井秀嶺先生。

 

6月17日~22日 9:00~17:00(最終日は10:00~15:00)聖路加第一画廊にて

Yorieさんの個展「夏のとびら」

 

 

 

 

 

体験談⑪~蕁麻疹

子供の頃、カニを食べると身体がかゆくなりました。

甲殻類のアレルギーだったのかもしれません。

 

随分いぜんですが、大人になって結構疲れ切っていた時に、今度はエビで蕁麻疹が出ました。

そのうちエビだけじゃなくてお魚やおでんのつみれでも発疹が出てきました。

皮膚の間に水が入って皮膚が浮くような感覚がしました。

そしてゾワゾワしてくると発疹になってきました。

なるほど!蕁麻疹は水の病なんだなあと思ったのです。

 

あまりにもひどい時、皮膚科に行って塗り薬を頂きました。

看護婦さんが手足につけて下さったら、すーっとかゆみも熱感も消えて楽になりました。

あまりに効くので怖いくらいでした。

薬をつけたのはたしか1,2回。

あとは漢方で主に飲んだのは香蘇散!

蘇葉(シソの葉っぱ)には「大小腸を利し魚蟹の毒を解す」作用があるそうです。

こうしてしばらく飲んだらきれいになりました。

 

今では大好きなエビも食べられるようになりました!

今年はお世話になった「シソ」の苗木を買ってベランダで育て始めました。

毎日成長が楽しみです!

水毒

胃の気のことを話しました。

日本は海に囲まれているせいか、湿気が強いですね。そのため水毒の方が多いようです。

水毒で起こる症状をご紹介します。

頭痛、めまい、ふらつき、

胃腸症状、吐き気やむかつき、消化不良、下痢

咳や痰、もちろん“むくみ”もです。

色々な症状を引き起こすのです。

 

水毒は水を取り過ぎている場合もありますが、結構な確率で水を回すエネルギー不足があります。つまり腎虚です。

そして呼吸でも水を回すので、浅い呼吸も問題です。

 

冷えないこと、そして深い呼吸をすることがまずは大切です!

 

以下高砂さんの写真展のお知らせです。

とっても素敵で感動的な写真でしたのでよかったらいらしてみてください。

 

お陰様で、写真集「PLANET of WATER」を出版することになり、
出版記念写真展「PLANET of WATER」を開催する運びとなりました。
地球の水とその循環、そしてそこに生きる生き物の姿をテーマにした作品です。
お時間がございましたら、ぜひ足をお運びいただけますと幸いです
詳細は以下の通りです。

〇高砂淳二写真展「PLANET of WATER」
https://www.nikon-image.com/activity/exhibition/thegallery/events/201706/20190604.html
会期:6月4日~24日(新宿)、7月18日~31日(大阪)
(両会場とも日曜休館)
場所:ニコンThe Gallery(新宿+大阪)
*東京
〒163-1528東京都新宿区西新宿1-6-1新宿エルタワー28階
TEL:03-3344-0565
*大阪
〒530-0001大阪市北区梅田2-2-2ヒルトンプラザウエスト・オフィスタワー13階
TEL:06-6348-9698