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夏休みのお知らせ

ようやく梅雨が明けました。

急に暑くなると体がついていかないのでお気をつけくださいね。

冷房も上手に活用してお過ごしください。

夏バテ予防の漢方をひとつ。

清暑益気湯(せいしょえっきとう)

覚えておかれるといいかと思います!

 

さて夏休みのお知らせです。

8月8日(土)~19日(水)

ブログの方もしばしお休みします!

皆様、ご自愛してお過ごしくださいね。

水毒改善養生法③

水毒でお困りの方から

「水を飲みすぎですか?」

という質問を受けます。

 

そういう方もいらっしゃいますが、ほとんどはそうではなくて巡らせることができないのです。

ですから温めたり、呼吸をしたりすることが大切になります。

さらにきれいなお水は取らないとダメです。

淀んだお水が水毒ですから、きれいなお水を入れることは重要なことです。

川も流れの悪いところが淀みます。

お水というのは水分という意味なので、単なる水だけではありません。

 

また水毒を改善する食材もあります!

一部ですがご紹介しましょう。

気診の学校3年生食養生のクラスがありました。

この季節なので、「水毒」

合う食材は梅干しや昆布でした!

他にも夏のお野菜や果物も利水の効果がありますが、やや冷やしますので気温の上がっていない今はあまり出ないですね。

なす、きゅうりやスイカやメロンがその類です。

他にも枝豆、とうもろこし、ゴーヤなどなど。

その中からピッタリの食材を探すと練習をしています。

昨日は梅干しで水毒の鼻水が止まりました!

30年来悩んでいるそうです。

1年かけて食事で改善していきます。

水毒改善の養生法①

今年もまた大きな水害が起こってしまいました。

犠牲になられた方のご冥福をお祈り致します。

まだまだ危険があります。お近くの方は気をつけて!

 

さて今度は水毒改善法を書いてみましょう。

その前に!

なぜ体の中の水が滞ってしまうのか考えてみましょう。

 

一番の理由は「冷え」でしょうね。

身体が温かければ身体の中の気血水は順調に流れています。

しかし冷えると流れが悪くなります。

 

ですからまず水毒を改善するためには、身体を温かくすること。

そのためには、身体を温める!今の季節ならお風呂。

ぬるめのお湯でも浸かった方がいいですね。

冬なら湯たんぽ。心地よく温まり身体に優しい。

 

そしてもう一点。

冷たいものばかり飲まない!

体温は36℃

冷蔵庫から出したものは12~13℃

身体はその差を埋めるのにエネルギーを使うことになります。

暑い時期は冷たいものも必要ですが、温かいものも飲んでバランスを取りましょう!!

大阪行ってきます!

半年ぶりの大阪。

3年生食養生の最終講座です。

皆さんママさん。

いつか「親と子の気診教室」とかやってほしいなと思っています。

 

成田で作っている野菜、初収穫を迎えました。

 

そして梅シロップも出来上がり(美味しい!!)

テレビでしてしていた裏技で早く出来ました!

作るのは嬉しいものですね!

 

ではステキな週末を!

気をつけながら。

 

お店の空気

今はほとんど成田の実家で過ごしていますが、講座が再開したので週に2~3日ほど東京です。

飲食のお店も再開されているので、応援に出来るだけ外食しようと思っています。

(というか実家では三食作っているので東京では外食したい・・・)

微々たるものですが。。

 

少し前のことですがランチ時、お客さんがいなくて私一人(A店)

重い空気が流れています。

息が詰まりそう。

 

その前に入ったもう一軒(B店)も最初私一人。

そのような状況でも重さは感じず、こちらは気楽でした。

B店はその後次々お客さんが入って半分以上うまりました。

 

どのような状況にあっても、お客さんが楽しめる空気を作り出すこと。

それって大事だなあと思いました。

その瞬間を楽しめる空間にすることが、次につながるのではと思ってしまいました。

 

「笑う門には福来る」

ってことでしょうか。

 

 

 

 

梅子黄ばむ

「うめのみきばむ」

今、七十二候の本にはまっています。

日本には七十二もの豊かな季節があります・・・本の表紙にはこうあります。

5日ごとに移り変わる季節。

旬を楽しむことができます。

これから折々にご紹介していこうと思います。

 

今回は今週、梅の実が黄色くなる季節。

ちょうど届いた梅をシロップに。

ひとつは氷砂糖で、もう一つは黒砂糖ー黒うさぎーで。

いい香りです。

夏バテ予防に楽しみです!

 

生活の中に旬が入ってきて楽しみが増えました。

いかなる時も楽しむこと大切ですネ。

 

ブログで気診講座〜実践編⑵〜

雨上がりの庭で水滴がついたスギナが朝陽でクリスマスツリーみたいに七色に光っていました。

写メでは残念ながら伝わらないかな。

自然の素晴らしさ実感の日々です。

 

さて「ブログで気診講座」も最終回です!

 

気診は色んなことに使えます!

私がよく使うのは

☆気の反応のよい飲食店を選ぶー外さないです!

☆化粧品やサプリ、食材などの選択ー値段じゃないんです。

☆人生の選択ー大事なことはいつも気診でもみています。

 

他の方からの依頼があること

☆お仕事相談

☆相性、面接

☆ペットの健康相談

これらは専門じゃないのでお金は頂きません。

 

ご自身で工夫すれば色々なことに使えます!

頭じゃなくて、根っこに聴くというイメージでしょうか。

是非楽しんでお使い下さい。(おわり)

「気診の学校2020」のお知らせ

ようやく気診の学校2020スタートできます!

 

⭐️1年生  7月19日(日) スタート  10:30〜12:30  

楽しく気診を学びます。

身体に合うもの合わないものを選別します。

講師  田島さおり先生

 

 ⭐️2年生 

金曜コース 7月10日(金) スタート14:00〜17:00

日曜コース 7月19日(日)スタート13:30〜16:30

東洋医学のベースを学びながら、気診力をつけていきます。

講師 小倉左羅

 

⭐️3年生 (2年生修了者)

漢方クラスー7月4日(土)スタート15:00〜18:00

食養生クラスー7月17日(金)スタート14:00〜17:00

講師養成クラスー個別となりますので直接お問い合わせください。

講師 小倉左羅

 

⭐️大阪講座  3年生最終回 6月27日(土) 10:00〜16:45(昼休憩あり)

 

⭐️北海道講座 2年生は秋に延期になりました!

 

⭐️3年生修了された方は気診臨床研究会で復習できます。

第1木曜 14:00〜16:30

第1土曜 18:30〜21:00

 

詳細のチラシはこちらのブログから    https://kishin.ama-jissen.com/?p=4622

新しい日程はこちら

ただ、途中でまたコロナウイルスの影響でお休みになる可能性があること、ご承知置き下さい。

また下記お守りください。

*到着後手洗い、うがいお願い致します。

*消毒ご用意しておりますので入口でお願いします。

*講座中マスクを着けて受講下さい。

*体調の悪い方は後日補講を致しますので、お休み下さい。

 

皆さまのお越しをお待ちしております。

お申込は  amaclinic@ama-jissen.com までどうぞ!