瘀血の食養生

先週からまずはすでに気診ができる研究会に限り、zoom講座が始まりました!

気は離れていても感じることを改めて確認しました。

小田先生もメールを通して気を送っていらっしゃいました。

様々な可能性を感じ次第です!

 

さて瘀血におススメの食材です。

もちろん人によって違うので、できたら気診して確認して頂きたいですが。

昆布やごまもあるので「宇田博士の健康ふりかけ」はとってもおススメです!

お野菜でいうと玉ねぎ、ブロッコリーやほうれんそう、青梗菜といった緑のお野菜

生姜やにんにく、梅干し、納豆、

実は黒砂糖やはちみつも。奄美のくろうさぎ(黒砂糖)もバッチリです!

そしていわし、かつお、鮭などのお魚。

ピッタリ合い、気の異常反応をきれいに取るのものはひとつなんですが、瘀血の方はこれらのものを意識して食べることをおススメします。

次回は瘀血の漢方です!