気診の学校3年生 食養生クラス③ 医食同源

銀座デイムビルでの営業終了致しました!

様々な思い出がよみがえります。

来年からまた新しいステージです!

 

さて先週の答え。腎が落ちるとどこに影響が出るでしょうか?

老化を考えるとわかります。

耳ー耳が聞こえにくい、耳鳴りがする

骨ー骨がもろくなる

髪ー白髪になる、髪が抜ける

歯ー歯が抜ける

腰や膝ー腰が曲がる、膝が痛い

脳ー物忘れ、認知症

子宮など生殖器ー生殖能力がなくなる

膀胱ートイレが近くなる、夜中にトイレに起きる

腎はとっても重要な臓腑なのです!

それを食事でキープすることができます。

「医食同源」食事は薬と同じように効果があるのです。

腎を元気にする食材は、海のもの・・・昆布やわかめ、あさりなど貝類、小さなお魚などなど

こういったものの中から自分の気を調えるものを選んでいきます!