養生が大事!

「気診で元気!」第3章は養生法です。

こちらは中味が進化して、顎ゆるマッサージとなりまして「首がきれいになる顎ゆるマッサージ」の本に詳しく出ています。

顎ゆるマッサージは気の滞りやすいところをひとつずつ流していくので、5分ほどするとたいてい身体が温かくなります。

いつも目の前で一緒にやりますと、楽になった!と言われます。

気が巡るのですね!

毎日続けて頂くことで、効果が上がってきます。

コツコツと続けていくことで、薄紙を剝がすように改善していきます。

呼吸法をやる前に身体を弛めるためにするのが効果的です!

こちらのサイトからどうぞ!!

https://ama-jissen.com/column.html